OS USOS DA BICICLETA

 

Basicamente, podemos separar os usos da bicleta em dois grandes grupos:

1 - Uso Esportivo - vamos forçar os músculos.

2 - Deslocamento - quero cansar menos, usar menos os músculos.

São conceitos contraditórios pois num, a própria bicicleta é construída com dimensões e proporções tais que forçam os diversos músculos do corpo humano, seu uso é cansativo e não é confortável enquanto que no Deslocamento, parece que a gente tem preguiça de ir a pé pois cansa muito ou demora muito pela distância então, se usa a bicicleta e espera-se que a bicicleta produza o menor cansaço possível, seja segura e muito confortável.

Veja um exemplo dos músuculos que podem ser solicitados na prática do ciclismo:

USO ESPORTIVO:

Competições em ambientes fechados - Velódromo;

Competições pistas de ruas - Voltas Ciclísticas na Europa, na Ásia e Américas;

Competições em pistas acidentadas - Mountain Bike;

Práticas em Academia - Spinning;

Práticas em casa - Bicicleta Ergométrica.

USO EM DESLOCAMENTOS:

Ir ao local de trabalho;

Fazer entregas;

Ir ao supermercado/feira;

Ir ao Shopping Center/compras;

Levar crianças na escola;

Passear com o melhor amigo;

Paquerar;

Viajar, Turismo;

Lazer.

Veja, a seguir, um breve painel com os diversos usos que colhi na internet:

Por ser uma atividade física intensa, desenvolve o sistema cardiovascular, promove a queima da gordura e fortalece a força muscular.

Pelo aspecto rítmico e cíclico, pode produzir lesões musculares, de modo que a prática do ciclismo deve ser acompanhado por médicos, fisioterapeutas e ortopedistas que levando em consideração o seu biotipo, idade, hábitos cotidianos poderá indicar o tipo de bicicleta e os tipos de atividades, assim como os cuidados importantes.

ET-12\RMW\trafegando\usos.htm em 14/09/2014, atualizado em 14/09/2014 .